آموزش فرم ۱ تکواندو پومسه تگوک ایل جانگ
آموزش فرم یک تکواندو پومسه
نام فرم : تگوک ایل جانگ
تعداد حرکات : ۱۸ حرکت
محل کیاپ : حرکت ۱۸
سنبل فرم : آسمان – نور و روشنایی
اجرای فرم بصورت تصویری و توسط اساتید کره ای میباشد.
توضیحات :
این فرم از سری فرم های پایه می باشد که یاد گیری آن برای گرفتن کمربند زرد تکواندو الزامی است و شامل سه حرکت دفاعی از سه قسمت بدن (آرا – مومتونگ و الگول) می باشد و یک ضربه پا و یک ضربه دست و دو نوع نشست کوتاه و بلند (آپ سوگی و آپ کوبی)دارد.
