آموزش فرم ۳ تکواندو پومسه تگوک سام جانگ
آموزش فرم سه تکواندو پومسه
نام فرم : تگوک سام جانگ
تعداد حرکات : ۲۰ حرکت
محل کیاپ : حرکت ۲۰
سنبل فرم : آتش و خورشید
اجرای فرم بصورت تصویری و توسط اساتید کره ای میباشد.
توضیحات :
این فرم از سری فرم های پایه می باشد که یاد گیری آن برای گرفتن کمربند سبز تکواندو الزامی است و شامل سه حرکت دفاعی از سه قسمت بدن (آرا – مومتونگ و الگول) می باشد و یک ضربه پا و دو ضربه دست و سه نوع نشست کوتاه و بلند (آپ سوگی و آپ کوبی و دوئیت کوبی)دارد.
