دلایل گرفتگی عضلات چیست؟

?گرفتگی عضلات چیست ؟؟
همه ما تجربه اش را داریم ,تجربه گرفتگی عضلات بدن که با دلایل مختلفی مبتلایمان می کند .اغلب این گرفتگی ها در نواحی گردن ,کتف,کمروپشت پا طی انجام کارهای روزانه ,بلند کردن اشیاء از روی زمین ,هنگام ورزش کردن وحتی خواب نیز اتفاق می افتد .هرچند عموما گرفتگی عضلات خطر ناک نیست,اما درد آن آزار دهنده می باشد ومی تواند بطور موقت استفاده از ماهی چه را غیر ممکن نماید.

?دلایل گرفتگی عضلات؟؟

فشار عصبی واسترس
بسیار اتفاق می افتد که فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا در خواب بشود.این اتفاق حتی طی بارداری نیز به دنبال بروز استرس,برای خانم باردار در ماه پایان بارداری وکاهش فعالیت وی اتفاق می افتد.
حتی در بسیاری افراد گرفتگی های عضلانی با ریشه عصبی در ناحیه معده وروده اتفاق می افتد که در قالب درد معده وکولیت های روده ای بروز پیدا میکند .

کمبود موادمعدنی
گرفتگی عضلات در بسیاری موارد به بروز اختلال در تعادل مواد معدنی وآنزیم ها در بدن مربوط می شود کاهش یا افزایش منیزیم ,کلسیم,وپتاسیم درخون منجر به انقباض عضله وجلوگیری از بازگشت آن به حالت اول می شود .

تاریخ : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶ ساعت : 2:43 ق.ظ

لینک مطلب : https://samenalhojajtkd.ir/?p=2437

باشگاه فرهنگی ورزشی تکواندو ثامن الحجج (ع)

بروزترین مطالب علمی و آموزشی درباره تکواندو