پیشگیری از مشاجرات زناشویی
پیشگیری از مشاجرات زناشویی
۱- همواره از همسرتان بپرسید که رفتارها و برخوردهایی را دوست دارد. رفتارهایی را که خودتان می‌پسندید را نیز به همسرتان یادآوری کنید.
۲- هر بار که از رفتاری در همسرتان خشمگین می شوید، نخست چشمهایتان را ببندید و خودتان را به جای او تجسم کنید. حالا ببینید که او تا چه حد حق دارد؟
۳- به همسرتان فرصت دهید گاهی تنها باشد. این به شما و او فرصت خواهد داد تا درباره خود و زندگی بیندیشید.
۴- برای همسرتان حریم خصوصی قائل باشید و از دست زدن به کیف یا وسایل شخصی اش بپرهیزید.
۵- پیش از آن که تصمیم مهمی در زندگی بگیرید حتما با همسرتان درباره آن با همسرتان گفتگو و توافق کنید.
۶- از قبل با همسرتان درباره اختیاراتی که هر کدام در زندگی دارید به توافق برسید تا از مشکلات بعدی در زندگی پرهیز شود.
۷- کوچک شمردن و تحقیر کردن همسرتان در حضور دیگران، منجر به نگرش مشابه اطرافیان به شما و همسرتان خواهد شد. بنابراین تا حد امکان در برابر دیگران به همسرتان احترام بگذارید و لبخند بزنید.
۸- وقتی از رفتار همسرتان ناخرسندید و خودش هم با شما در حل مشکل همکاری نمی کند، این موضوع را با خانواده خود یا وی مطرح نکنید، بلکه با یک روانشناس مشورت کنید.
۹- اگر از رفتار همسرتان ناخرسندید، بلافاصله با او در میان بگذارید تا مانع از بزرگ و مهم شدن آن یا تداوم مشکل شوید.
۱۰- نیازهایتان را به همسرتان بگویید، انتظار نداشته باشید او خود همه چیز را بداند.
۱۱- همیشه این احتمال را در نظر داشته باشید که ممکن است دیدگاه شما نادرست باشد.
۱۲- موقعی که همسرتان صحبت می کند به تلویزیون یا روزنامه نگاه نکنید. ابتدا به حرفهای او توجه کنید و سپس به او بگویید که تا چند دقیقه می خواهید روزنامه بخوانید و یا تلویزیون تماشا کنید
۱۳- هر روز حدود ۳۰ دقیقه از وقتتان را به او اختصاص دهید و به صحبت هایش گوش کنید. [۱]
پی نوشت :
۱- علیرضا آقایوسفی، مهارت های زناشویی
