باشگاه فرهنگی ورزشی تکواندو ثامن الحجج (ع)

بروزترین مطالب علمی و آموزشی درباره تکواندو

عوامل زیربنایی افسردگی!

دیدگاه‌ها برای عوامل زیربنایی افسردگی! بسته هستند
236 views

عوامل زیربنایی افسردگی

تعدادی از پژوهشگران عوامل مشترکی را در افرادی که به احتمال زیاد افسرده می شوند شناسایی کرده اند. افرادی که از افسردگی رنج می برند سبک‌های زیر در آنها به صورت عادت در می آیند. آنها باید یاد بگیرند که برای حفظ سلامت خود از این سبکها دست بردارند.
– وابستگی غیر واقع بینانه به دیگران: افراد افسرده عزت نفس خود را به شدت وابسته به تایید دیگران می دانند.
– برخوردار نبودن از سیستم حمایت اجتماعی: افراد مستعد افسردگی بیشتر درونگرا و منزوی هستند. آنها از مهارتهای لازم برای حفظ روابط حمایت کننده استفاده نمی کنند.
– افراد افسرده ذهن خود را با مسایل منفی مشغول می کنند. آنها زمان زیادی را صرف یادآوری موارد منفی زندگیشان می کنند
– آسیب پذیری کمال گرایانه: افراد افسرده اصرار دارند که کامل باشند و چون کامل نیستند، خود را بی-ارزش و زندگیشان را بیهوده تلقی می کنند.
– کنترل بیرونی: افراد افسرده فکر می کنند رویدادهای مهم زندگیشان خارج از کنترل آنهاست.
افراد افسرده، خود را ناتوان و درمانده می کنند، زیرا بسیاری از موقعیتها را ناخوشایند در نظر می گیرند. وقتی رویداد ناخوشایندی خارج از کنترل شما است به نفعتان است که حقیقت را قبول کنید. خودخوری کردن درباره رویدادی که نمی توانید تغییرش دهید هیچ نتیجه ای ندارد. [۱]
خدایا به ما رحمت عطا کن تا چیزهایی را که نمی توانیم تغییر دهیم، با آرامش بپذیریم، شهامت عطا کن تا چیزهایی را که باید تغییر یابند، تغییرشان بدهیم و خرد عطا کن تا بین این دو تمایز قایل شویم.

پی نوشت :
۱- کلینکه، کریس ال، مهارتهای زندگی، ص ۱۴۹-۱۵۱

برچسب ها :
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۸/۱۵ ساعت : 8:18 بعد از ظهر

کتاب «حکمت نامه کودک»

دیدگاه‌ها برای کتاب «حکمت نامه کودک» بسته هستند
227 views

کتاب «حکمت نامه کودک»

کتاب «حکمت نامه کودک» نوشته محمد محمدی ری شهری، از انتشارات دارالحدیث قم، دارای سه بخش اصلی: بنیاد تربیت کودک، حقوق فرزندان، و وظایف کودک است.
یکی از اساسی ترین اهداف تشکیل خانواده، تربیت نسل صالح است. تربیت و پرورش فرزند به عنوان میوه زندگی و ثمره ازدواج برای والدین اهمیت فوق العاده ای دارد.
دوران کودکی زیربنای شخصیت انسان و بهترین زمان برای تربیت است، امّا سؤال مهم این است که تربیت سعادت بخش چیست و شیوه تربیت صحیح کدام است؟ در احادیث معصومین(علیهم السلام) آموزه های حکیمانه ای در این باره وجود دارد که می تواند راه گشای خانواده ها و دست اندرکاران تربیت کودک باشد.
بخش نخست بنیاد تربیت کودک در چهار فصل به مباحثی، همچون: مسؤولیت جامعه اسلامی در سازماندهی خانواده های شایسته، نقش وراثت در خوشبختی فرزند، نقش تغذیه ی پدر و مادر در سلامت و سعادت فرزند و نقش چگونگی انعقاد نطفه در آینده فرزند از زبان پیشوایان اسلام پرداخته است.
بخش دوم به حقوق نوزاد اختصاص دارد. این بخش در شش فصل به موضوعات: حقوق نوزاد، حقوق کودک شیرخوار، آموزش و پرورش، اخلاق و تربیت، بازی، دعا و … پرداخته است.
بخش سوم بررسی وظایف کودک را بر عهده دارد. مطالب ارایه شده در این بخش زمینه وظیفه شناسی کودک را فراهم می سازد. این بخش در چهار فصل، رهنمودهایی را در زمینه وظایف شخصی کودک، وظایف او در برابر پدر و مادر، آموزگار، بزرگ تر از خود و دوستان ارایه می کند.
حکمت نامه کودک سومین مجموعه از سلسله نوشتارهایی است که با بهره گیری از رهنمودهای حکیمانه قرآن کریم و سخنان نورانی اهل بیت (علیهم السلام) به صورت موضوعی برای استفاده اقشار مختلف جامعه تدوین شده است. متن کتاب حاضر در کتابخانه سایت دارالحدیث موجود است.

متن کتاب
http://riqh.ac.ir/n3647-e31628.html

برچسب ها :
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳ ساعت : 0:53 قبل از ظهر

تنبیه بدنی ممنوع!!!

دیدگاه‌ها برای تنبیه بدنی ممنوع!!! بسته هستند
258 views

تنبیه بدنی ممنوع

مردی در حضور امیرالمؤمنین (ع) در مورد تربیت فرزند خود شکایت کرد. حضرت فرمودند: «فرزندت را نزن، برای تأدیبش از او قهر کن، اما قهرت را طولانی مکن».
برخی از آثار منفی تنبیه جسمی عبارتند از:
۱-تحقیر شخصیت؛ ۲- ایجاد روحیه تسلیم پذیری (توسری خوری)؛ ۳- ایجاد کینه در برابر فرد تنبیه کننده؛ ۴- ترس و اضطراب؛ ۵- از بین رفتن اعتماد به نفس؛ ۶-ایجاد روحیه زورگوئی و یاغی‌گری؛ ۷- مهارت در انجام جرم (یعنی: والدین با تنبیه بدنی به کودک می‌آموزند که در ارتکاب عمل خلاف، دقت بیشتری داشته باشد تا تنبیه نشود)؛ ۸- بی اعتمادی به والدین؛ ۹- عدم امنیت؛ ۱۰- دروغ گوئی؛۱۱- پنهانی و درونی شدن رفتار اشتباه.
از تنبیه غیربدنی نیز باید به حدّ ضرورت بعد از طی مراحل سازنده دیگر استفاده کرد.
برای تنبیه سازنده و کارآمد، شرایط و ویژگی‌هایی گفته شده است که به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:
۱- تنبیه باید با نوع خطا و شدت آن متناسب باشد.
۲- هدف از تنبیه، نباید فرونشاندن خشم و عقده گشائی والدین باشد؛ بلکه باید برای اصلاح رفتار کودک صورت گیرد.
۳- علت تنبیه باید برای کودک مشخص باشد.
۴- کودک نباید احساس کند که چون خطایش به شما ضرر رسانده، او را تنبیه می‌کنید.
۵- در تنبیه و توبیخ، بایست فعل و رفتار او مورد نظر قرار گیرد، نه خودِ او.
۶- در تنبیه، باید عمدی و غیرعمدی بودن خطای کودک مدنظر باشد.
۷- تنبیه نباید همراه با رسوائی خطاکار باشد و در مقابل دیگران انجام شود.
۸- تنبیه باید بی درنگ و پس از انجام خطا صورت گیرد.[۱]

پی نوشت :
۱- سایت راسخون

برچسب ها : |
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲ ساعت : 11:15 بعد از ظهر

سئوال از خانم های فهمیده

دیدگاه‌ها برای سئوال از خانم های فهمیده بسته هستند
285 views

سئوال از خانم های فهمیده

آیا اگر زن با کمال عفت و نجابت در خانه خود بنشیند و زوج و همسری اختیار کند و بقاء نوع و تولید مثل و تربیت اولیه بشر را عهده دار شود و اولاد آورد و از فرزندان خود لذت برد و در پیری و شکستگی پرستار و دلجوی او باشند و اسباب سرگرمی و امیدواری او باشند بهتر وظیفه اختصاصی خود را انجام داده و خدمت به نوع نموده یا آن که در خارج زیر دست مرد کار مختصری را انجام دهد؟
هر خردمند منصفی حکم می کند که بایستی زن به کارهای اختصاصی خود مشغول شود؛وظیفه شناس گردد و بداند که وظیفه او چیست و موقعیت او کدام است و برای چه خلق شده و شرافت و فضیلت او در چیست . کسی که بداند باید به چه عملیاتی مشغول شود که رضایت خالق خود را تحصیل نماید هرگز پیرامون هوس های کودکانه نمی گردد.
خانه نشینی زن و مهجور ماندن وی از امور سیاسی و اجتماعی نتیجه زبونی و پستی او نیست ، بلکه لازمه بقاء نوع و رعایت حال بشر و امور اجتماعی است و اگر بر خلاف این شد خلاف قانون تمدن و موجب اختلال نظام جامعه خواهد گردید.
اگر چه مرد در بسیاری از صفات و فعالیت بر زن برتری دارد ، لکن زن را نیز خصوصیاتی است که از آن جهت بر مرد برتری دارد.
قلب حساس پر عاطفه، بردبار، فداکار ، نوع دوست، نوع پرور، رقیق القلب، مدبر عالم زن را طوری خلقت فرموده که مشقت آبستنی، زائیدن، شیر دادن و تربیت بچه های نوزاد را تا مدت مدیدی بلکه در تمام ایام جوانی عهده دار باشد.
چنان چه بسیار دیده شده برای زن ممکن است در کارهای خصوصی مرد شرکت کند.چنان چه در کشورهای خارجه زنان مشغول بعضی از امور سیاسی ،اقتصادی و اجتماعی شده اند و در مملکت خودمان در ایلات و دهنات زن ها نوعاً با مردها در امور زراعتی شرکت می کنند و در شهر ها نیز بسیاری از زن های بی شوهر عهده دار عائله و چند نفر بچه های بی پدر خود می باشند که علاوه بر پرستاری کودکان تامین معیشت آنها نیز به عهده اوست.
لکن هرگز میسر نیست مرد بچه آورد شیر بدهد ، بلکه می توان گفت پرستاری بچه نوزاد نیز از عهده وی خارج است.از این جا معلوم می شود که قسمت مهم زندگانی بشر به عهده زن است؛پس چگونه می توان زن را حقیر و نا توان دانست؟توانائی فقط به بزرگی جثه و قوت بازو نیست، توانائی در سنجش عمل است.
دانشمندانی که خواسته اند به اسم آزادی زنان با مردان در کسب و کار و عمل و امور اجتماعی شریک گردانند، به گمان این که خانه نشینی زن وی را از هر فضیلت و هنر و اخلاق نیک باز می دارد در اشتباهند ، آیا فکر نمی کنند زن با ضعف بنیه چگونه می شود با آن وظیفه سنگینی که به گردن اوست مشغول کسب و امر معاش نیز بشود و اگر خواهد در امور خارجی داخل شود امور داخلی او مختل می گردد؟
آیا اگر زن خودش متکفل تربیت اولاد نوزاد خود بشود و امور خانوادگی خود را تنظیم نماید بهتر است یا فرزند خود را به دست دایه یا کلفت بدهد و در ادارات کار کند و مقداری اجرت بگیرد و زیادتر از آن را خرج لباس و مد کند؟
چون البته دایه و کلفت دلش به حال بچه غیر نمی سوزد،نتیجه این می شود که بچه در اثر بی تربیتی جسماً و روحاً ضعیف و ناتوان و به فساد اخلاق گرفتار خواهد شد.
ای خواهر گول اشخاص مغرض بی تجربه را نخور . در خانه خود بنشین سعی کن که فرزندان تو در اثر تربیت نیکو از نوابغ عالم گردند.
اشتباه نشود نمی گویم زن از کار و کسب بالمره معاف است و باید تنبلی و تن پروری را شعار خود نماید ، تمام افراد بشر بلکه تمام موجودات بایستی مشغول کار باشند ،غرض این است که زن نخستین وظیفه او این است که به کارهای داخلی اختصاصی خود بپردازد، پس از آن به کاری که منافی با عفت و تستر وی نباشد.
و زن های دهاتی و ایلات که معمولاً در زراعت با شوهر های خود شرکت می کنند با زن های شهری به جهاتی فرق دارند.
اولا زن های دهاتی با لباس کرباس و چادر شب و سر و گردن بسته با کمال نجابت مشغول کارند و البته از زحمات آن ها قدردانی می کنیم؛لکن زن های شهری این طور نیستند، اگر خواستند مشغول کار خارجی شوند عوض این که خدمت به مملکت و ملت کنند اول به لباس و تجملات خود می پردازند و ثروت ایران را در جیب بیگانگان می ریزند.
و ثانیاً اهل دهات مقید به ترتیب منزل و تنظیم خانه و تجملات و خوراک های گوناگون نیستند ، غالباً خوراک آن ها نان جو و ماست و شیر و دوغ است پس محتاج به تنظیم منزل نیستند.
و ثالثاً بچه های دهاتی چون از همان کودکی در صحرا عقب گاو و گوسفند با سر و پای برهنه می دوند و بی تربیت بزرگ می شوند این است که وقتی بزرگ شدند به درد همان کار می خورند، لکن اولاد شهری ها بایست برای کارهای بزرگ مثل سیاست ، ایالت ، تجارت، وکالت و امثال این ها تربیت شوند این است که از ابتداء کودکی مادر بایست از همه کار دست بکشد و اولاد صالح شایسته بار آورد.
فهرست کتاب روش خوشبختی
مقدمه روش خوشبختی
بدبختی و خوشبختی
ارکان دین
ادله اثبات صانع
اشیاء دو نحو حرکت دارند
اصولی که بایستی بدانیم
شناسائی حق تعالی
شناسائی خداوند با اوصاف
اقسام چهارگانه توحید
نبوت
صفات و خصوصیات پیغمبر
دلیل بر خاتمیت رسول اکرم
از شئون پیغمبری عصمت است
شئون پیغمبری معجزه است
بالاترین معجزات قرآن
دین اسلام قانون خدائی است
نماز
تکالیف مختصه به زن
وظائف زن در جامعه
شئون زن در جامعه
سئوال از خانم های فهمیده
وظیفه زن نسبت به اجانب
خطاب به برادران دینی
خطاب به خواهران دینی
معاد
برهان نقلی و آیات قرآنی
میزان در قیامت
حساب در قیامت
بهشت و جهنم
عدل
چند اعتراض عامیانه
امامت
فضائلی که باید در امام باشد
اصولی که باید گفته شود
اثبات ائمه دوازده گانه
اسماء ائمه
روی سخن به بانوان
امتیازات و خصوصیات زن
خوشی و خوشبختی
تقویت روح
اصول ملکات حمیده
مطالعه کنید
http://www.banooyeirani.ir/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=371&Itemid=476

برچسب ها : | |
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰ ساعت : 11:29 بعد از ظهر

۱۰ اشتباه مامان اولی ها!

دیدگاه‌ها برای ۱۰ اشتباه مامان اولی ها! بسته هستند
214 views

۱۰ اشتباه مامان اولی ها

معمولا همه مامان اولی‌ها در بزرگ کردن بچه اول دچار اشتباهاتی می‌شوند، لذا به ۱۰ مورد از رایج‌ترین آن‌ها اشاره می‌شود، پس اشتباهات خود را بپذیرید و آن‌ها را رفع کنید.

۱٫ اجازه نمی‌دهید فرزندتان گریه کند
۲٫ بچه را بغلی بار می‌آورید
۳٫ اجازه نمی‌دهید دیگران مراقب فرزندتان باشند
۴٫ کودکتان را حتما در تخت می‌خوابانید
۵٫ برای کودکتان هزاران اسباب بازی می‌خرید
۶٫ کتاب‌های مراقبت از کودکان از دستتان نمی‌افتد. (بهتر است گاهی به تجربه و احساس مادری تان اعتماد کنید و در تربیت فرزند خود دچار وسواس نشوید.)
۷٫ از خواب کودک برای استراحت استفاده نمی‌کنید
۸٫ می‌خواهید از فرزندتان انیشتین بسازید
۹٫ کودکتان را با بچه‌های دیگر مقایسه می‌کنید
۱۰٫همسرتان را فراموش می‌کنید. [۱]

پی نوشت :
۱٫ سایت میگنا، روانشناسی کودکان، ۰۴/۰۷/۱۳۹۳٫

برچسب ها :
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸ ساعت : 11:58 بعد از ظهر

توصیه هایی به والدین برای تقویت عزت نفس کودکان

دیدگاه‌ها برای توصیه هایی به والدین برای تقویت عزت نفس کودکان بسته هستند
281 views

توصیه هایی به والدین برای تقویت عزت نفس کودکان

توصیه هایی به والدین برای تقویت عزت نفس کودکان

ادامه مطلب

برچسب ها : |
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷ ساعت : 11:23 بعد از ظهر

عوامل کمرویی کودکان

دیدگاه‌ها برای عوامل کمرویی کودکان بسته هستند
233 views

عوامل کمرویی کودکان

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : مشاوره

تاریخ : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷ ساعت : 11:21 بعد از ظهر

طراحی شده توسط سئو 6
باشگاه فرهنگی ورزشی تکواندو ثامن الحجج (ع)