ثامن الحجج (ع)

برچسب: تغذیه ماه رمضان

۱۵ نکته تغذیه ای در ماه رمضان

۱۵  نکته تغذیه ای در ماه رمضان ۱۵  نکته تغذیه ای در ماه رمضان رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات […]

رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان

رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان   وعده سحری را به هیچ وجه فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان همانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده ی غذایی است این وعده ی غذایی، مواد مغذی لازم و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می […]

ورزش و تغذیه در ماه رمضان

ورزش و تغذیه در ماه رمضان ورزش و تغذیه در ماه رمضان کم آبی بدن یکی دیگر از موارد نگران کننده برای ورزشکاران است.

بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحر

بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحر بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحر در طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم استفاده می کنیم، فوق العاده مهم می باشد .ما در اینجا مواد غذایی را که باید از خوردن آنها اجتناب کنید و […]

درباره باشگاه

درباره مدیریت

استاد اسحاق زاده
( کارشناس ارشد روانشناسی )

استاد مجتبی اسحاق زاده

آموزش تکواندو

تهذیبی

آپارات ثامن
photo_2025-03-04_02-10-33
photo_2025-03-04_02-13-38

باشگاه فرهنگی ورزشی تکواندو ثامن الحجج علیه السلام

طراحی شده توسط سئو 6