رشته پومسه

فرم یا پومسه (POOMSAE) يكي از مهمترين جنبه هاي آموزشي هنرهاي رزمي ميباشد.
فرم مجموعه اي از حركات كلاسيك تكواندو شامل تكنيكهاي ايستادن، دست، پا و جابجايي است كه براساس منطق طراحي شده اند.
البته برخي از اساتيد باتجربه فرم هايي را شخصاً ابداع كرده اندو به تدريس آنها مي پردازند.

سابقه تاريخي فرم ها به قدت هنرهاي رزمي است و هيچ هنر رزمي بدون فرم وجود ندارد. در زمان هاي باستان كه هنرهاي رزمي به صورت مخفي وانفرادي تمرين مي شد، هنرجويان جهت تمرين تكنيكها و مبارزه ناگزير از اجراي دفاع ها و حملات درمقابل حريفان فرضی بودند، بدين ترتيب فرم هاي اوليه پابه عرصه حيات نهادند.

مسابقات پوم سه تکواندو بصورت انفرادی (در 5 رده سنی) و تیمی( در 2 گروه سنی) برگزار میگردد.

هدف عمده از تمرین پوم سه، هماهنگی فیزیکی، فکری و روحی در هنر جو و انضباط فردی میباشد.