باشگاه فرهنگی ورزشی تکواندو ثامن الحجج (ع)

بروزترین مطالب علمی و آموزشی درباره تکواندو

۷ منبع ویتامین D که باید در سبد غذایی خود جای دهید

بدون دیدگاه

۷ منبع ویتامین D که باید در سبد غذایی خود جای دهید

 

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : علم تغذیه,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳ ساعت : ۱:۰۹ بعد از ظهر

چه ورزش هایی با وجود دیسک کمر میتوان انجام داد؟

بدون دیدگاه

چه ورزش هایی با وجود دیسک کمر میتوان انجام داد؟

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲ ساعت : ۱:۰۸ بعد از ظهر

هواشناسی ایران|هشدار کولاک برف و آبگرفتگی معابر در ۲۳ استان

بدون دیدگاه

هواشناسی ایران|هشدار کولاک برف و آبگرفتگی معابر در ۲۳ استان

سازمان هواشناسی در اطلاعیه‌ای با اشاره به بارش برف و باران نسبت به کولاک برف و ابگرفتگی معابر طی روز جمعه تا دوشنبه آینده در ۲۳ استان هشدار داد.

 

هواشناسی ایران|هشدار کولاک برف و آبگرفتگی معابر در 23 استان

 

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم اطلاعیه سازمان هواشناسی به شرح زیر است؛

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲ ساعت : ۱:۰۲ بعد از ظهر

فرم معرفی آزمون ۱

بدون دیدگاه

فرم معرفی آزمون ۱

(جدید)معرفی نامه آزمون(۱)

 

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱ ساعت : ۴:۳۴ بعد از ظهر

فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی

بدون دیدگاه

فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی

 

 

۱۸۲۶۳_فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی

 

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸ ساعت : ۱۱:۵۶ بعد از ظهر

تقدیر از استاد اسحاق زاده قهرمان مسابقات قرآن و پومسه مربیان و داوران کشور

بدون دیدگاه

تقدیر از استاد اسحاق زاده قهرمان مسابقات قرآن و پومسه مربیان و داوران کشور

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹ ساعت : ۱۱:۰۳ بعد از ظهر

ورزش و اوقات فراغت ۹۸

بدون دیدگاه

ورزش و اوقات فراغت ۹۸

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشهای غیررزمی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸ ساعت : ۲:۲۵ بعد از ظهر

اهداء احکام جمعی از هنرجویان بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و سالروز تولد استاد مجتبی اسحاق زاده

بدون دیدگاه

اهداء احکام جمعی از هنرجویان بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و سالروز تولد استاد مجتبی اسحاق زاده

اهداء احکام جمعی از هنرجویان بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و سالروز تولد استاد مجتبی اسحاق زاده

برای دیدن عکسها به ادامه مطلب بروید!

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ ساعت : ۶:۳۰ بعد از ظهر

آخرین جلسه تمرین و خداحافظی با سال ۹۷ و سلام به سال نو و نوروز ۹۸

بدون دیدگاه

آخرین جلسه تمرین و خداحافظی با سال ۹۷ و سلام به سال نو و نوروز ۹۸

آخرین جلسه تمرین و خداحافظی با سال ۹۷ و سلام به سال نو و نوروز ۹۸

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸ ساعت : ۵:۰۱ بعد از ظهر

ولادت امیرالمؤمنین علی ابن ابی طالب علیه السلام و نوروز ۹۸ مبارک باد

بدون دیدگاه

ولادت امیرالمؤمنین علی ابن ابی طالب علیه السلام و نوروز ۹۸ مبارک باد

ولادت امیرالمؤمنین علی ابن ابی طالب علیه السلام و نوروز ۹۸ مبارک باد

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸ ساعت : ۲:۱۰ بعد از ظهر

اعتکاف ۹۷ به روایت تصویر

بدون دیدگاه

اعتکاف ۹۷ به روایت تصویر

اعتکاف ۹۷ به روایت تصویر

مهلت ثبت نام : تا ۲۶اسفند ۹۷

زمان اعتکاف : از ۲۹ اسفند ۹۷ تا ۲ فروردین ۹۸ (۳ روز)

ملزومات مورد نیاز این سفر معنوی : قرآن + مفاتیح + قاشق لیوان+پتوبالشت+مبلغ ثبت نام(نام و نام خانوادگی+کدملی+تاریخ تولد+شماره تلفن+مبلغ۶۰تومان برای سال۹۸برای۳روز و ۵ وعده غذایی و دسرو…)

 

لوازم مورد نیاز اعتکاف:

قرآن + مفاتیح + مهروتسبیح + پتوبالشت + لیوان + قاشق چنگال + فلاسک + لباس راحتی + سندل + مسواک خمیردندان + حوله

ادامه مطلب

برچسب ها : | | |
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵ ساعت : ۱:۴۳ قبل از ظهر

نظرات شما درمورد مطالب سایت

بدون دیدگاه

نظرات شما درمورد مطالب سایت

نظرات شما درمورد مطالب سایت

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶ ساعت : ۳:۲۳ بعد از ظهر

نخستین المپیاد ورزشی محلات تربت حیدریه

۵ دیدگاه

نخستین المپیاد ورزشی محلات تربت حیدریه

نخستین المپیاد ورزشی محلات تربت حیدریه

ادامه مطلب

برچسب ها : | | |
دسته : ورزشهای غیررزمی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ساعت : ۱:۲۷ قبل از ظهر

تغذیه ورزش و مسابقات والیبال (۱)

بدون دیدگاه

تغذیه ورزش و مسابقات والیبال (۱)

تغذیه ورزش و مسابقات والیبال (۱)

 

بهترین غذا ها قبل از مسابقاتی که صبح برگزار می شود : برای شام ماکارانی و برای صبحانه کوکو سیب زمینی یا املت یا سیب زمینی تخم مرغ با گوجه فرنگی و سبزی میباشد و برای مسابقه ساعت ۱۰ بهتر است ساعت ۹ یکعدد سیب یا موز بخوریم و همواره آب بمقدار کافی بنوشیم!!!

ادامه مطلب

برچسب ها : | |
دسته : علم تغذیه,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵ ساعت : ۸:۳۷ بعد از ظهر


دکمه رفتن به بالا تکواندو ثامن