فرم های ۱ تا ۸ برای گرفتن کمربند زرد تا دان ۱ می باشد!
فرم های ۹ تا ۱۷ برای گرفتن دان ۲ تا دان ۹ می باشد!
تاریخ : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ساعت : 2:02 قبل از ظهر
تاریخ : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ساعت : 1:17 قبل از ظهر
تاریخ : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ساعت : 1:10 قبل از ظهر
چاریوت یعنی خبردارچاریوت در تکواندو همانند خبردار در نظامی گری است
صاف بایستید، دستها را در کنار بدن نگه دارید، پاها را کاملا جفت کنید
راحت بایستید و بدنتان را سفت نگیرید،در اصطلاح “relax” باشید.
اولین چیزی که در تکواندو باید یاد گرفت احترام هستش
احترام به استاد و کمربندهای بالا تر از خودمون (نماد احترام به بزرگتر)
احترام به محل تمرین
احترام به کمربندهای پایین تر از خود
احترام به حریف
معمولااحترام در تکواندو با تعظیم به نشانه ادای احترام همراه میشه
خبر دار بایستید ۴۵ درجه خم شده تعظیم کنید و با صدای بلند بگید “teak”
تاریخ : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶ ساعت : 4:56 قبل از ظهر
برچسب ها :
تاریخ : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳ ساعت : 1:09 بعد از ظهر
تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲ ساعت : 1:08 بعد از ظهر
تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲ ساعت : 1:02 بعد از ظهر
۱۸۲۶۳_فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی
برچسب ها :
تاریخ : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸ ساعت : 11:56 بعد از ظهر
برچسب ها :
تاریخ : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹ ساعت : 11:03 بعد از ظهر
برچسب ها : ورزش و اوقات فراغت 98
تاریخ : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸ ساعت : 2:25 بعد از ظهر
برای دیدن عکسها به ادامه مطلب بروید!
تاریخ : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ ساعت : 6:30 بعد از ظهر
تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸ ساعت : 5:01 بعد از ظهر