باشگاه فرهنگی ورزشی تکواندو ثامن الحجج (ع)

بروزترین مطالب علمی و آموزشی درباره تکواندو

آموزش تمام فرمهای تکواندو از فیلم فرم ۱ تا فرم ۱۷ تکواندو توسط اساتید کره ای به زبان اصلی

آموزش تمام فرمهای تکواندو از فیلم فرم ۱ تا فرم ۱۷ تکواندو توسط اساتید کره ای به زبان اصلی

فرم های ۱ تا ۸ برای گرفتن کمربند زرد تا دان ۱ می باشد!

 

 

آموزش تمام فرمهای تکواندو از فیلم فرم ۱ تا فرم ۱۷ تکواندو توسط اساتید کره ای به زبان اصلی

فرم های ۹ تا ۱۷ برای گرفتن دان ۲ تا دان ۹ می باشد!

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : آموزش تکواندو,فیلم,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ساعت : ۲:۰۲ قبل از ظهر

پومسه و اهداف آن در تکواندو چیست؟

پومسه و اهداف آن در تکواندو چیست؟

 

پومسه و اهداف آن در تکواندو چیست؟

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : پومسه,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ساعت : ۱:۱۷ قبل از ظهر

هان مادانگ تکواندو به چه معناست؟ و چه قسمتهایی دارد؟

هان مادانگ تکواندو به چه معناست؟ و چه قسمتهایی دارد؟

هان مادانگ تکواندو به چه معناست؟ و چه قسمتهایی دارد؟

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : هان مادانگ,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ساعت : ۱:۱۰ قبل از ظهر

حفاظت شده: اسامی قبول شدگان سال ۹۸ و اولین آزمون غیر حضوری ارتقاء کمربند قرمز و مشکی فدراسیون تکواندو

این محتوا با رمز محافظت شده است. برای مشاهده رمز را در پایین وارد نمایید:

برچسب ها :
دسته : ورزشهای رزمی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷ ساعت : ۴:۳۶ بعد از ظهر

اولین آزمون کشوری ارتقاء کمربند قرمز و مشکی بصورت غیر حضوری توسط فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران

اولین آزمون کشوری ارتقاء کمربند قرمز و مشکی بصورت غیر حضوری توسط فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران

بسم الله الرحمن الرحیم

 

آخرین فرصت تهیه فیلم ها جهت ارسال فقط تا :
دوشنبه دان ۲ و سه شنبه دان ۱ و چهرشنبه قرمز

چاریوت

چاریوت یعنی خبردارچاریوت در تکواندو همانند خبردار در نظامی گری است

صاف بایستید، دستها را در کنار بدن نگه دارید، پاها را کاملا جفت کنید

راحت بایستید و بدنتان را سفت نگیرید،در اصطلاح “relax” باشید.

کیونگ ر

اولین چیزی که در تکواندو باید یاد گرفت احترام هستش

احترام به استاد و کمربندهای بالا تر از خودمون (نماد احترام به بزرگتر)

احترام به محل تمرین

احترام به کمربندهای پایین تر از خود

احترام به حریف

معمولااحترام در تکواندو با تعظیم به نشانه ادای احترام همراه میشه

خبر دار بایستید ۴۵ درجه خم شده تعظیم کنید و با صدای بلند بگید “teak”

 

لطفا برای دیدن کل مطالب این صفحه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید ➡

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : آموزش تکواندو,متون,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶ ساعت : ۴:۵۶ قبل از ظهر

۷ منبع ویتامین D که باید در سبد غذایی خود جای دهید

۷ منبع ویتامین D که باید در سبد غذایی خود جای دهید

 

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : علم تغذیه,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳ ساعت : ۱:۰۹ بعد از ظهر

چه ورزش هایی با وجود دیسک کمر میتوان انجام داد؟

چه ورزش هایی با وجود دیسک کمر میتوان انجام داد؟

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲ ساعت : ۱:۰۸ بعد از ظهر

هواشناسی ایران|هشدار کولاک برف و آبگرفتگی معابر در ۲۳ استان

هواشناسی ایران|هشدار کولاک برف و آبگرفتگی معابر در ۲۳ استان

سازمان هواشناسی در اطلاعیه‌ای با اشاره به بارش برف و باران نسبت به کولاک برف و ابگرفتگی معابر طی روز جمعه تا دوشنبه آینده در ۲۳ استان هشدار داد.

 

هواشناسی ایران|هشدار کولاک برف و آبگرفتگی معابر در 23 استان

 

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم اطلاعیه سازمان هواشناسی به شرح زیر است؛

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲ ساعت : ۱:۰۲ بعد از ظهر

فرم معرفی آزمون ۱

فرم معرفی آزمون ۱

(جدید)معرفی نامه آزمون(۱)

 

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱ ساعت : ۴:۳۴ بعد از ظهر

فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی

فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی

 

 

۱۸۲۶۳_فرم رضایت نامه اولیاء و تاییدیه پزشک مسابقات ورزشی دانش آموزی

 

برچسب ها :
دسته : ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸ ساعت : ۱۱:۵۶ بعد از ظهر

تقدیر از استاد اسحاق زاده قهرمان مسابقات قرآن و پومسه مربیان و داوران کشور

تقدیر از استاد اسحاق زاده قهرمان مسابقات قرآن و پومسه مربیان و داوران کشور

 

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹ ساعت : ۱۱:۰۳ بعد از ظهر

ورزش و اوقات فراغت ۹۸

ورزش و اوقات فراغت ۹۸

 

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : ورزشهای غیررزمی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸ ساعت : ۲:۲۵ بعد از ظهر

اهداء احکام جمعی از هنرجویان بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و سالروز تولد استاد مجتبی اسحاق زاده

اهداء احکام جمعی از هنرجویان بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و سالروز تولد استاد مجتبی اسحاق زاده

اهداء احکام جمعی از هنرجویان بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و سالروز تولد استاد مجتبی اسحاق زاده

برای دیدن عکسها به ادامه مطلب بروید!

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ ساعت : ۶:۳۰ بعد از ظهر

آخرین جلسه تمرین و خداحافظی با سال ۹۷ و سلام به سال نو و نوروز ۹۸

آخرین جلسه تمرین و خداحافظی با سال ۹۷ و سلام به سال نو و نوروز ۹۸

آخرین جلسه تمرین و خداحافظی با سال ۹۷ و سلام به سال نو و نوروز ۹۸

ادامه مطلب

برچسب ها :
دسته : فرهنگی,ورزشی

تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸ ساعت : ۵:۰۱ بعد از ظهر